Duševní zdraví je základem životní rovnováhy. Ovlivňuje naše pocity, kvalitu vztahů, pracovní výkon i zvládání každodenních situací. Přesto ho často přehlížíme, dokud se nedostaví únava, stres a přetížení. Dlouhodobý tlak nás pak může vést k tomu, že ho začneme přenášet na druhé. Přitom stačí najít bezpečný prostor, kde můžeme zastavit, zklidnit se a získat nadhled. Právě proto vznikla Amicara – aplikace, která pomáhá hledat rovnováhu, posiluje psychickou odolnost a podporuje zdravý vztah k sobě i k ostatním. S využitím umělé inteligence poskytuje místo, kde můžeme bez obav sdílet své pocity, získat emocionální úlevu, porozumět sami sobě a učit se zvládat náročné situace s větším klidem. V našich podcastech se spolu s odborníky zaměřujeme na všechno, co duševní zdraví ovlivňuje, od prevence a zdravých návyků, přes práci s emocemi a stresem, až po témata spojená s dlouhodobým přetížením. Každá epizoda přináší praktické rady, jak se v životě cítit vyrovnaněji a spokojeněji.